老师们，同学们，大家好，我是高一（14）班学生赵珂嘉，今天我国旗下演讲的题目是《积极参与校园卫生 共建共享健康二高》。转眼间，又到了春暖花开的四月，今年是第27个校园卫生月，因为卫生工作关系到每一个人，所以大家在日常工作、学习、生活中都应该积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。在这里，我提出以下几点倡议：

首先，保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、细菌、不干净的食品用具等都隐藏着多少食品安全隐患，这对我们的健康来说是非常危险的。春夏之交是多种疾病，特别是呼吸道和肠道传染病的高发季节，在个人卫生习惯中，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。

国旗下演讲

再次，均衡饮食，随气候变化而增减衣物，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，三餐做到定时定量，不能饿一餐、饱一餐，特别是早晨。我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。在每天学习之余我们都要花点时间到操场跑跑步，锻炼身体，增强体质。遵守作息时间，做到早起不熬夜，起居有规律，充足的睡眠是我们学习的重要保证。

最后，保持室内空气流通，避免到空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。我们平时发现有些教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应该把门窗打开，让空气对流。

升旗仪式

同学们，美好的环境需要我们共同创造，文明的习惯靠我们平时一点一滴的养成，让我们行动起来，借校园卫生月的契机，为创造一个干净、清洁的二高校园一起努力！

我的演讲完毕，谢谢大家！