一年一度的高考如期而至，全国超过1200多万学子踏上高考考场，接受高考的洗礼和选拔。与此同时，再过20天时间，我市各学校九年级毕业生即将走进考场，迎接中招考试的检验。

中考和高考，可以说是每个考生学习生涯中第一次重要的人生大考，在这个重要时刻，任何生理、心理及考前突发情况都可能会影响考生的未来几年甚至一生。

在应考过程中，如果万一遇到突发状况，该如何处理呢？遇到难题应该怎么办呢？怎样去应对，不仅能够反映出大家的应对能力，也会在某种程度上，直接决定着考试的成败。

今天，我们邀请河南省中小学名校长、平顶山市教育系统家庭教育讲师团高级讲师、平顶山市第二高级中学校长张建岭为大家一起聊一聊《考场突发状况处置与难题应对策略》。

一、考场突发状况处置技巧

01天气炎热，空调房冷，一不小心感冒了……

临考前感冒了怎么办?同学们如果临考感冒了，一定要赶紧请教一下医生，选择有助于症状缓解不会产生昏睡等副作用的药品。最好是服用中成药，这样不会引起嗜睡。还有一定要保暖！在选购感冒药的时候，对说明书要看清楚，如果说明书中有"抗过敏成分的药物"，那就有可能引起嗜睡反应。

02.太紧张导致头痛怎么办？要不是喝点“安神补脑液”类的药物？

同学们如果因为精神紧张，用脑过度，而导致神经血管紧张性头痛……直白说就是两侧太阳穴部位间歇性疼痛，或者其他不舒服，千万不要自己盲目服药，要及时向监考老师寻求帮助！

03.准考证找不到了怎么办？……心可真大啊，可以补。

这个千万要保管好啊！万一准考证丢失了，先不要紧张无措，想一想是不是放在什么地方忘记拿了？让家长在家里找一找，如果确认找不到了，应立即联系带队老师，各考点和考场按要求核对身份后是允许学生先行进场参加考试，由老师和家长负责后续处理，补办准考证手续，考试结束前将补办的准考证送到考点即可，不会影响学生的正常考试和成绩，所以，考生考试时要尽量保持平和的心态继续考试。

 

04.考场已经准备了文具，我还需要带文具吗？

近几年来，招生部门和考点为每一位参加高考的同学们准备有一套考试文具，像2B铅笔、中性笔、橡皮、直尺、小刀、胶棒等，应该说家长和学生可以不用自己再准备了。所以建议大家，很多学生多年的习惯，说如果出门不带文具盒感觉会不踏实一下，所以出门时将准考证、身份证件检查一遍，确认准考证上面说不让带的东西千万别带，可以上文具盒，到时候放考场外面即可！

05.试卷有问题怎么办？

拿到卷子后先不要急着填写个人相关信息，首先要检查试卷是否是本场次试卷、是否完整，有没有缺页或者破损。如果有，立刻举手找监考老师；如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡，可向监考老师申请备用试卷、答题卡；若在开考后，污染的卷子要换就比较麻烦。

06.在答题卡上贴错条形码怎么办？

通知监考老师，向上级汇报，在监考老师的指导下，采取补救措施。

07.答题时犯困怎么办？（ 真的会有时间犯困吗？？？）

答题时突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，将注意力集中在试题上，"困意"很快就会过去。最后这几天宝宝们一定要逐步调整自己的生物钟，按照考试时间安排自己的作息，将考试进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段。

08.答题卡涂错了怎么办？——万一错了，擦干净！！！

考试时，宝宝们填写答题卡一定要仔细仔细再仔细，千万别涂串行了（想想这就是改变你命运的机会啊！）。建议大家在考试时最好做题与填涂答题卡同步进行，在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改，避免出现没有足够时间填写答题卡的重大失误。还有就是，每门考试时答题卡一发，最好先填写答题卡姓名考号等项。填时千万要注意，姓名等需要书写的部分必须用黑色字迹签字笔填写，而数字部分一定要用2B铅笔填涂！

09.试卷忘了写名了怎么办？——专用时间别神游。

考试期间，监考老师会一遍一遍的提醒填写姓名和准考证，但是在交卷时，还是有同学发现忘记写名字等信息了！这个时候要立即向监考老师举手报告，在得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误会为作弊。

10. 考试中途想要上厕所怎么办？

在正常情况下，考生尽量不要中途上厕所，因为上厕所耽误的时间是不会补的。但考生因特殊情况和病因的，确实需要上厕所的，要向监考老师申请、说明情况后，会有同性的监考老师及两名同性场外工作人员陪同考生上厕所。根据规定，监考员和陪同的工作人员必须与考生寸步不离。

 

11. 第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态？

考试各场次的时间排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

如果自己心里还很难受，你可以想一想，这是上天给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用接下来的时间去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立、关于梦想、关于勇气、关于坚忍……用事实来书写：有志者，事竟成！

1２.若感到身体严重不适时怎么办？ 如果在进入考场前发热、发烧，必须及时向考点负责人报告。如果是拉肚子等急症，应该服一些藿香正气液、泻立停等应急药物来做紧急治疗。如果是鼻子出血等症状，应该向所在考点的医生索要止血物品来止血。

1３.若发生晕场、疾病情况怎么办？

考点将根据具体情况，由考点医疗组予以就地治疗，或送至就近医院隔离治疗。治疗后，如考生仍愿意坚持考试的，治疗时间不补。治疗时间超过30分钟的，将说服考生停考。治疗期间，考点应指派两人以上工作人员陪同，且寸步不离。

 

二、遇到生题、难题怎么处理？（ 正常情况！）

当同学们走进考场，遇到难题应该怎么办呢？在中考和高考中，每门课都可能会碰到一两个难题，这也是正常的现象。一张试卷大家都会做，觉得很容易，说明这张试卷“出糟”了。因为它无法体现合理的区分度，也就无法进行人才选拔了。

一遇到难题，如果经过一定的思考后还是找不到思路，就会非常紧张，思路混乱，有的时候甚至无心解答，早早就有放弃的念头。考试当中遇到几题不会做，或者从为见过的题目是很正常的事情，所以首先要在心理上接受它，而且你难别人也难，不必为此过度紧张，另外要克服畏难情绪，敢于挑战。解决生题难题的有效方法是化整为零，变生疏为熟悉，把问题细化，各个击破，大题难题通常是由一些基本问题组成，所以努力找出基本知识点的内在联系，在某些时候试着变换着角度来看问题，沉着应对，就算不能完全解答，能解答的部分都把它写到试卷上。

01.做题障碍了，头脑空白怎么办？

有些考生自诉：“考试刚开始的时候，我的心都咚咚直跳，有种窒息的感觉，脑子一片空白，根本看不明白卷子上写的什么。等我安静下来，别人已经答了很多，于是我越急越慢。”

其实，在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练——深深吸进一口气，屏住一会儿，然后慢慢呼出，心中默念放松放松，如此反复几次。另外也可以抬头看看窗外的风景，舒展心情。做题时可以反复多读几遍题目，不要着急求快担心速度，大家都知道火车在启动时也非常慢，但是后面行进起来却很平稳，考生可以把自己想成是一列火车，慢慢的开始启动，然后平稳得运行。其实别的很多同学都和你一样，别看他们埋头做题，其实也在心中打鼓，做得未必快，快了也未必好。

02.记忆堵塞时怎么办？

考试时某些考生会出现，一些熟悉的内容在关键时刻总时想不起来，可一出考场就想出来了，但也晚了。遇到这个问题，首先，不要惊慌，保持镇定，要知道这是由大脑皮层抑制造成的，是暂时的。然后，可以通过联想的方法，不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果还是不能找到线索，那就把它先搁置一下，做别的题目，不用刻意去想它，也许在后面的题目中会得到提示，或者堵塞自动消失，就算最后还是想不出来也没有关系，你可以想，这对全局只有微乎其微的影响。

 

03.答题时瞻前顾后怎么办？

一些题目一时思路不清，需要费时思考，但又不想放弃，可时间一长，又会影响后面，把它们放下，最后来答，但是回答后面的题目时又总是心神不定，总怕时间不够，无法专心。这是需要把握答题节奏和速度，对考试进行时间规划。用平常心对待每一道题，果断答题，做过的题目和决定搁置的题目，一经决定，立即把注意转移到下一个题目上，做一题丢一题，做到以任务为中心，克服思想干扰。

04.考试突然慌乱怎么办？

有些考生会遇到，整套试卷中好多题思路不清晰，无法动笔呢，于是，就大冒冷汗，全身发毛，突然慌乱起来。在考试过程中，考生遇到难题，自我预言失败，或者出现一些意外状况如钢笔损坏或者未带齐工具等情况时，常会出现慌乱的情绪，当然这种状况主要是以考前预防为主，在考试过程中如果真的出现这种状况，那么可采取下面这些应急措施。一种是前面提到过的呼吸放松法，另一种是思路中断法，一旦产生容易引起慌乱的想法时，果断的对自己说“停，同时握紧拳头，中断思路，在情况好转后，再迅速转入正常考试。

05.考试快要结束了，可还有几道题目未完成怎么办？

在临近考试结束时，如果考生还有一些题目未完成，会出现紧张情绪，这是很正常的。这时可以先停笔，稍为镇定一下绪，然后果断的选择出自己较有可能解答出来的题目，暂时放弃别的题目，专心攻破一个目标。此时，心理可以这样想，慌慌张张估计最后什么也做不出来，那还不如慢点、镇定点，能做多少算多少。

三、考试临场发挥小技巧

1、不要修改答案

曾经深深被这个困扰，答完题总是觉得不对，就是想改它，几乎每次改的答案以改错为多数，对完答案后内疚又自责，小编对完答案后通常说的一句话是“早知道我就不改了，要是不改我就怎么怎么样，说不定我就怎么怎么样了”听着是不是有点搞笑，所以不要改答案，除非你有百分之九十五以上的把握，否则尽量不要改选择的答案。

2、心里默诵一首诗

刚上考场，心里都是有一定的压力的，这时候背上一段诗词，尽量选取那些激情澎湃的，可以催发激情的诗词，来摆脱自己的内心过多的紧张焦虑。平缓自己的心情。

3、积极向上的自我暗示

我们可以经常在心里说的话是，我真厉害，我真棒！想象一下自己取得好成绩时候心里头愉快的感觉，想象自己考试过后获得进步被老师夸赞，被家长褒奖，被同学羡慕的感觉，想想自己可以当作学生优秀代表上台讲话的场景，这时候脑袋里面会给自己加上一层主角，来鼓励自己，帮自己默默打气。

4、别想坏的结果

有时候上考场之前会不知道为何，想象自己如果考不好要怎么跟家长解释的话语，会不会收到同学的嘲笑，会不会打击自己的自信，会不会让家长伤心这样的场面，小编现在想想，想这些东西怎能发挥出彩呢？后来小编知道有个名词叫作墨菲定律，于是小编再不敢有这样的想象，想的都是自己成就感和场景。

5、放松姿势

在平常上课的时候，严厉一点的老师会要求我们端正坐姿，两手不能拖着脑袋，要一只手握笔，一只手扶着书或者笔记听课，这样的姿势虽然正确，可是说句实在的，这个姿势挺累的，消耗了自己的不少体力，但是到考场上，没有人会要求我们的姿势，我们可以采用使我们惬意的姿势，如何放松，怎么舒服怎么来，把自己的精力消耗在做题上面，而不是这个小事。当然不能过于放松，否则考场上面安静的环境可能会让你睡着哦。

考试成绩是多个要素的共同结果，它不仅仅是学习到的知识的多少，还受到多个方面的影响，比如运气，临场发挥的能力，不过当你跟着这五步走的时候，你的临场发挥能力会得到一定的提升，这个提升相对于分数来说也是不小的涨幅哦！

致即将走上高考与中考考场的学子——

梦在远方，路在脚下！

为梦想独上高楼，为梦想衣带渐宽，为梦想上下求索。十二年霜华，为梦想苦其心志，为梦想锲而不舍，为梦想风雨兼程。

你的笔下，是熠熠生辉的青春！

勇敢赴一场青春之约，梦想必将触手可及！